Die Sango Koralle liefert neben mehr als 70 Spurenelementen insbesondere Calcium und Magnesium – zwei basische Mineralstoffe, die zahlreiche positive Eigenschaften auf unsere Gesundheit haben. Sie schützen vor Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten, Stressfolgen und brüchigen Knochen. Bei der Fülle an Mineralstoffpräparaten auf dem Markt fragt man sich jedoch oft, welches wohl das beste sein mag. Die Sango Meereskoralle ist hier einer der Spitzenreiter: Ihre Mineralstoffe sind na

Flavanole gehören zu den Flavonoiden, einer großen Gruppe sekundärer Pflanzenstoffe. Dazu zählen u. a. Catechine und Procyanidine, die auch als OPC bekannt sind. Sie kommen z. B. in Äpfeln, Beeren, Tee und Kakao vor. Frühere Studien deuten darauf hin, dass Flavanole die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen können. Forscher untersuchten in einer Studie von 2026, ob Menschen, die sich gesund ernähren, automatisch genug davon aufnehmen oder ob es auch Referenzwerte für Fl

Wenn von Krebstherapie die Rede ist, denken die meisten an Chemotherapie, Bestrahlung, Operationen und Medikamente. Doch eine der stärksten unterstützenden Maßnahmen ist eine ganz andere – noch dazu ist sie kostenlos und weder im Krankenhaus noch beim Arzt erhältlich. Es ist Bewegung: Spazierengehen, Radfahren, Treppensteigen, Laufen, Fitness, Krafttraining, Yoga oder was immer Sie mögen. ewegung wirkt nicht nur auf die Muskeln und die Ausdauer. Sie beeinflusst auch den S

Das Herz ist der Motor des Lebens. Eine falsche Ernährungs- und Lebensweise kann das Herz immens beeinträchtigen und dazu führen, dass es deutlich schneller altert als sein Besitzer. Das hat gravierende Folgen, denn ist das Herz erst einmal geschwächt, kann der Körper die von ihm geforderte Leistung nicht mehr aufrecht erhalten. Das Herz ist ein wahres Hochleistungsorgan. Es pumpt in rhythmischer Folge jede Minute, jeden Tag und Jahr für Jahr. Es pumpt unentwegt, ohne Pa

Die meisten Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages sitzend – sei es im Büro, im Auto oder in der Freizeit vor dem Fernseher. Das lange Sitzen erhöht jedoch die Risiken für viele Krankheiten. Durch ein paar kleine Veränderungen in Ihrem Alltag können Sie Ihre Gesundheit dennoch schützen. Stress, unregelmäßige Arbeitszeiten und Kantinenessen sind bekanntermaßen nicht gut für die Gesundheit. Oft unterschätzt wird aber ein weiterer wichtiger Faktor: Die Bewegungsarm

Wer gerne Fisch und Meeresfrüchte isst, erhöht offenbar sein Risiko, an ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) zu erkranken. Die Amyotrophe Lateralsklerose ist eine langsam fortschreitende Krankheit des Nervensystems. ALS wird auch Lou-Gehrig-Syndrom genannt. Lou Gehrig war ein berühmter Baseballspieler, der 1941 im Alter von 38 Jahren an ALS verstarb. Bei ALS schaffen es die Nervenzellen nicht mehr, mit der Muskulatur zu interagieren. Frühe Symptome sind daher Muskelschwäche und

Die Amyotrophe Lateralsklerose tritt meist zwischen dem 50. und 70. Lebensjahr in Erscheinung. Es kommt dabei aufgrund der ungünstigen Prognose nicht selten zu schweren Depressionen. Dabei sind die depressiven Phasen natürlich umso intensiver, je stärker die Bewegungseinschränkungen durch die Krankheit und je schneller die Krankheit fortschreitet. Um den psychischen Leidensdruck bei der ALS zu mildern, ist – wie in jeder belastenden Situation – die Meditation eine Möglichke

Wenn ALS-Patienten einen höheren Spiegel an bestimmten Fettsäuren im Blut haben, ist das Sterberisiko geringer. Auch ist der Verlauf der Krankheit langsamer. ALS steht für Amyotrophe Lateralsklerose – eine neurologische Erkrankung, die zu Lähmungen und vorzeitigem Tod führen kann. Bei der ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) sind die Nervenzellen im Gehirn und Rückenmark betroffen. Die Krankheit schreitet kontinuierlich fort. Betroffene verlieren im Laufe der Jahre die Fähigkei

Der Hormonhaushalt ist auf ein ausgeklügeltes Zusammenspiel vieler Hormone angewiesen. Sobald vom einen zu viel oder vom anderen zu wenig da ist, können sich Beschwerden entwickeln. Besonders empfindlich ist das Verhältnis zwischen Östrogen und Progesteron bei Frauen. Östrogen und Progesteron sind die beiden wichtigsten weiblichen Sexualhormone, die hauptsächlich in den Eierstöcken gebildet werden und den Menstruationszyklus steuern. Sie wirken als Gegenspieler, um den Körp

Rote Zwiebeln bieten in vielerlei Hinsicht weit mehr gesundheitliche Vorteile als gelbe oder weisse Sorten. Sie sind besonders reich an Antioxidantien, unterstützen den Körper bei der Krebsprophylaxe, fördern die Gewichtsreduktion, senken den Cholesterinspiegel, tragen zur Entgiftung des Körpers bei und bekämpfen Entzündungen. Schon ab drei roten Zwiebeln pro Woche, die auf vier bis sechs Portionen aufgeteilt werden, soll man deutliche Ergebnisse verspüren können – zumind

Der Name "Amaranth" entstammt dem griechischen amàranthos und bedeutet so viel wie nicht welkend oder unsterblich. Der Name ist bezeichnend für die Kraft, die dieser Pflanze innewohnt. Schon vor 3.000 Jahren zählten die Samen und Blätter der Pflanze zu den Grundnahrungsmitteln der Inkas und Azteken, die für ihre unverwüstliche Gesundheit bekannt waren. Der Anteil an Kohlenhydraten in den winzigen Körnern ist mit etwa 66 Gramm deutlich geringer als der im Getreide. Zudem

Wer Kurkuma (Kurkuma longa L.) zum Würzen verwendet, will auch bestmöglich von der Wurzel und ihren gesundheitlichen Eigenschaften profitieren. Schließlich wirkt Kurkuma entzündungshemmend, krebsfeindlich, leberregenerierend, galleflussfördernd, entgiftend, antimikrobiell, blutzuckersenkend, wundheilend, darmfreundlich, immunsystemregulierend und vieles weitere mehr. Es wäre daher schade, wenn man all die kleinen Kniffe nicht kennen würde, mit denen man die Bioverfügbarkeit

Die Cranio Sacrale Therapie ist eine sanfte, manuelle Therapieform, die sich auf die körperlichen, emotionalen und geistigen Aspekte des Körpers konzentriert. Diese Therapieform wurde in den 1930er Jahren von osteopathischen Ärzten entwickelt und basiert auf der Annahme, dass der Körper eine natürliche Fähigkeit hat, sich selbst zu heilen und im Gleichgewicht zu bleiben. Der Name "Cranio Sacrale Therapie" bezieht sich auf das craniosacrale System, das aus dem Schädel (Cra

Schmerzmittel, die bei Gelenkbeschwerden eingesetzt werden, sind schon lange im Gespräch, dem Herzen zu schaden, z. B. Ibuprofen und Diclofenac, die laut einer Studie von 2016 das Risiko für Herzstillstand erhöhen können. Ein Jahr zuvor (2015) hatte eine weitere Studie gezeigt, dass ASS, Ibuprofen und andere rezeptfreie Schmerzmittel zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle führen. Und im Jahr 2018 wurde bestätigt, dass Diclofenac die Gefahr nicht nur für

Antibiotika können der Darmflora schaden und so das Risiko für zahlreiche Erkrankungen erhöhen, etwa Autoimmunerkrankungen oder Allergien Es gibt jedoch noch viele andere Arzneimittel mehr, die der Darmflora zusetzen, sie verändern oder ihr sogar konkret schaden können. Studien weisen ausserdem darauf hin, dass das Risiko für Nierensteine steigt, wenn man Antibiotika einnimmt. Genauso steigt das Darmkrebsrisiko,das Risiko für Asthma, für Kinderrheuma und auch für Hautkreb

Antibiotika werden in den ersten Jahren der Kindheit häufig verordnet. Und auch wenn zunächst alles glimpflich verläuft, kann es sein, dass die betroffenen Kinder wenige Jahre später plötzlich über rheumatische Schmerzen klagen. Denn Antibiotika können zur sog. juvenilen idiopathischen Arthritis, zu Deutsch Kinder-Rheuma führen. „Idiopathisch“ bedeutet, dass niemand die Ursache kennt. Jetzt aber zeigte sich, dass Antibiotika zu den möglichen Ursachen von Kinder-Rheuma geh

Intervallfasten wird zwar gerne als eine Art Diät zur Gewichtsabnahme propagiert, ist aber in Wirklichkeit eine naturheilkundliche Massnahme zur Prävention und Therapie chronischer Erkrankungen, z. B. Diabetes oder Herzerkrankungen. Im November 2021 erschien dazu eine Studie, die zeigte, dass das Intervallfasten bei Diabetes und sogar gegen Entzündungen helfen kann. Schon lange weiß man, dass das Intervallfasten keinesfalls mit einer Diät zum Abnehmen gleichzusetzen ist.

Beim Heilfasten geht es nicht nur um die körperliche, sondern auch um die geistige Reinigung. Keine andere Maßnahme erfordert eine ähnlich starke Willenskraft und kaum eine andere Methode konfrontiert so stark mit den eigenen Süchten, Emotionen und Gedankenspiralen wie das Fasten. Heilfasten bedeutet: Einige wenige Tage bis zu 30 Tagen (oder noch länger) auf feste Nahrung zu verzichten. Die meisten Fastenkuren werden fünf bis zehn Tage lang durchgeführt. Beim echten Heilfa

Fett ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der für zahlreiche Aufgaben im Dienste der Gesundheit unverzichtbar ist. Ein ausgewogener Anteil hochwertiger Fette in der Ernährung schützt Herz und Gefässe vor den Folgen einer krankhaften Veränderung. Eine zu hohe Aufnahme von Fetten führt hingegen zu Fettablagerungen in den Blutgefässen, die Herz-Kreislauferkrankungen wie Arteriosklerose und Bluthochdruck nach sich ziehen und das Risiko, einem Schlaganfall oder Herzinfarktrisiko

Alzheimer raubt dem Patienten die Fähigkeit, klar zu denken, sich zu erinnern, Entscheidungen zu fällen und sogar die nahen Angehörigen zu erkennen. Allein in der Schweiz sind 110.000 Menschen von Alzheimer betroffen, in Deutschland sind es 1,4 Millionen. Wie aber sieht es mit der Vorbeugung aus? Gibt es wirklich keinerlei Hoffnung, sich effektiv vor dem Ausbruch einer Alzheimererkrankung zu schützen? Bis heute haben die grossen Pharmakonzerne auf diesem Gebiet keine nen