BARFUßLAUFEN ALS GESUNDHEITSMASSNAHME

Barfußlaufen ist die natürlichste Form der menschlichen Fortbewegung.

Füße sind die Basis, auf der wir durchs das Leben gehen. In unseren Füßen befindet sich rund ein Viertel der menschlichen Knoche.

Das Gerüst, welches die Füße zusammenhält, kommt einem Meisterwerk der Natur gleich.

Der Fuß besteht aus 26 Knochen, 27 Gelenken, 32 Muskeln und Sehnen, 107 Bändern und über 1 700 Nervenenden.

Der Mensch hat fast 70 000 Nervenzellen an den Füßen. In der chinesischen Medizin sind viele Anfangs- und Endpunkte von Energiebahnen in den Füßen zu finden.

Über die Füße lassen sich Organe und Muskeln im Körper innervieren.

Somit ergeben sich durch die Stimulierung der Nervenenden an den Fußsohlen positive Effekte für den gesamten Körper.

Eine Fußreflexzonenmassage kann Schmerzen lindern, fördert die Durchblutung, regt die Funktion des Entsprechenden Organs an und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Barfußlaufen hat viele Vorteile für die Gesundheit.

Tast-, Kraft- und Lage-Sinn werden barfuß geschult, die Durchblutung gefördert und die Sauerstoffversorgung der Füße optimiert.

Durch Barfußlaufen lassen sich auf natürliche Art die Reflexzonen im Fuß stimulieren.

Darüber hinaus verbessern sich Fußbeweglichkeit, Körperhaltung und –gefühl.

Quellen:

www.naturheilkunde-fachberatung.de

Jochum I. 2019 Das Fuß-Heilbuch. München: Kroemer Knaur Verlag