VERJÜNGE DEIN GEHIRN MIT ROTE BEETE SAFT

Rote-Beete-Saft ist ein idealer Sportler-Drink.

Jetzt hat sich gezeigt, dass Rote-Bete-Saft nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann, sondern auch die geistige.

Trinken ältere Menschen vor dem Sport nämlich Rote-Beete-Saft, dann sorgt dieser dafür, dass nicht nur die Ausdauer und Kraft des Körpers zunehmen, sondern dass auch das Gehirn sehr viel effizienter arbeiten kann.

Rote Beten verfügen naturgemäss über relativ hohe Nitratgehalte.

Nitrat wird im Körper zu Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt – und genau dieses NO fördert die Durchblutung, erweitert die Blutgefässe und zeigte sich in vielen Studien als leistungsfördernd für Sportler aus ganz unterschiedlichen Altersgruppen.

Stickstoffmonoxid ist ein wirklich kraftvolles Molekül. Es scheint in jene Körperregionen zu wandern, die an Sauerstoffmangel leiden oder besonders viel Sauerstoff benötigen – wie z. B. das Gehirn.

Wenn Sie nun Sport treiben, dann wertet der Motorcortex im Gehirn die Signale aus, die vom Körper eintreffen. Sport stärkt den Motorcortex.

Kombinieren Sie jetzt aber noch Rote-Beete-Saft mit Ihrer sportlichen Betätigung, dann wird Ihr Gehirn mit viel mehr Sauerstoff versorgt, was eine exzellente Voraussetzung dafür ist, den Motorcortex noch viel besser zu stärken als nur mit Sport allein.

Wenn Sie daher die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns verbessern möchten, so ist dies recht einfach und auch kostengünstig möglich: Bewegen Sie sich viel und trinken Sie regelmässig Rote-Bete-Saft.

Sollten Sie ab und zu Lust auf Abwechslung haben, dann können Sie gerne immer wieder einmal auch Heidelbeersaft (= Blaubeersaft) trinken.

Auch dieser kann nachweislich die Gehirngesundheit fördern.

Doch darüber habe ich schon mal ausführlich geschrieben.

Quellen:

Meredith Petrie, W. Jack Rejesk et al.Beet Root Juice: An Ergogenic Aid for Exercise and the Aging Brain The Journals of Gerontology Series A. Biological Sciences and Medical Sciences, 2016

Wake Forest University. "With beetroot juice before exercise, aging brains look 'younger'." ScienceDaily, 19. April 2017