VITAMIN B12 GEGEN COLITIS ULCEROSA UND ANDEREN ENTZÜNDUNGEN UND GEWEBESCHÄDIGUNGEN
- agneskalaitzis
- 16. Jan. 2024
- 3 Min. Lesezeit
Bei Colitis ulcerosa liegt häufig ein Vitamin-B12 Mangel vor.
Colitis ulcerosa ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, bei der es zu einer Schädigung der Darmschleimhaut und in Folge zu Schmerzen, Übelkeit und Durchfall kommt. Da die Darmschleimhaut dafür verantwortlich ist, dass Nährstoffe aufgenommen werden können, sind Vitamin- oder Mineralstoffmangel bei Colitis ulcerosa nicht selten.
Vitamin B12 muss im Magen zuerst an ein Transporterprotein, den Intrinsic Faktor, gebunden werden.
Er wird von der Magenschleimhaut gebildet. Die Verbindung aus Vitamin B12 und dem Intrinsic Faktor wird schließlich am Ende des Dünndarms aufgenommen.
Frühere Studien zeigen bereits, dass Vitamin B12 den Körper bei Heilungsprozessen unterstützt. So hilft das Vitamin bei Nervenschädigungen oder Hauterkrankungen sowie bei der Regeneration von Muskelschäden.
Auch Forscher des Instituts für biomedizinische Forschung in Spanien berichten in einem 2023 veröffentlichten Artikel, dass Vitamin B12 eine wichtige Rolle bei der Geweberegeneration spielt und daher bei der Heilung von Krankheiten (u. A. Colitis ulcerosa) und Verletzungen hilft.
Dr. Marta Kovatcheva, Hauptautorin der Studie, erklärt, wie Vitamin B12 bei der Geweberegeneration und der Reprogrammierung der Zellen hilft.
So ist das B-Vitamin wichtig für einen Vorgang, der Methylierung genannt wird.
Die Methylierung ist ein wesentlicher Prozess, der pro Sekunde zigfach in den Zellen abläuft und für zahlreiche Funktionen unentbehrlich ist, z. B. im Bereich des Immunsystems, des Hormonsystems, der Entgiftung, der Energieproduktion und vieles mehr.
In Phasen, in denen sich der Körper erholen muss, etwa nach einer Verletzung oder einer Erkrankung, ist die Methylierung und damit auch Vitamin B12 besonders wichtig.
In der Studie zeigte sich, dass die Regeneration von Gewebe durch eine Supplementierung des Vitamins effektiver war und schneller erfolgte.
Eine andere 2023 veröffentlichte Studie, an der Dr. Serrano beteiligt war, beschäftigte sich mit den Auswirkungen von Vitamin B12 bei Entzündungen. Das Forscherteam fand heraus, dass höhere Werte des Vitamins mit geringeren entzündungswerten einhergehen.
Da auch Colitis ulcerosa eine chronisch entzündliche Erkrankung ist, weist auch dieser Punkt darauf hin, wie wichtig das Vitamin hier ist.
Vor allem bei Erkrankungen oder Verletzungen benötigt der Körper größere Mengen an Vitamin B12 – daher ist es wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr des Viamins zu achten.
Es ist in relevanten Mengen nur in tierischen Produkten wie Fleisch und Fisch enthalten.
Doch selbst mit einer fleischhaltigen Ernährung ist die Deckung des Tagesbedarfs häufig schwer möglich, da es nicht nur auf den Vitamingehalt der Lebensmittel ankommt, sondern auch darauf, ob man die Nähr- und Vitaminstoffe auch aufnehmen kann.
Auch schwindet der Vitamingehalt häufig mit der Zubereitung.
Gerade im Krankheitsfall ist eine Supplementierung sinnvoll.
Über Auswirkungen der Vitamin B12 Mangel berichtete ich bereits here:
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Quellen:
Wu, F. Xu, K. Liu, L. Zhang, K. Xia, L. Zhang, M, (2019), Viatmin B12 enhances nerve repair and improves functional recovery after traumatic brain injury by inhibiting ER stress-induced neuron injury, Frontiers in Pharmacology, 406
Zhao, Y.C. Wang, H. Yl. Li, Y. F. Yang, YX. & Wang, T. J. (2023). The action of topical application of Vitamin B12 onitment on radiodermatitis in a porcine model. International Wound Journal , 20(2), 516-528
Baltrusch, s. (2021). The role of neurotropic B vitamins in nerve regeneration,. BioMed research international, 2021
Kovatcheva, M. Melandez, E. Chondronasiou, D. Pietrocola., F. Bernard, R. Caballe, a. (2023), VITAMIN B12 IS A LIMITING FACTOR FOR INDUCED CELLULAR PLASTICITY AND TISSUE REPAIR. Nature Metabolism, 1-20
Vitamin b12 could boost tissue repair, help treat ulcerative colitis . Medical News Today 23. 11. 2023
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